Hoy empiezo esta newsletter con muchísima ilusión y ganas, y nada más arrancar, me encuentro con una gran contradicción:

Estoy comenzando a expandir mi proyecto – un proyecto que nace para cultivar claridad, calma, quietud y paz interior— y me doy cuenta de que lo estaba haciendo desde un lugar de sobreexcitación (causada por ilusión que me generan los inicios).

Supongo que es precisamente por eso que me dedico a esto. Hubo un momento en mi vida en el que sentí la necesidad de encontrar una forma de calmar mi cuerpo y mente, para así poder conectar verdaderamente conmigo misma.

Al igual que la astrología, la meditación y el yoga me ayudaron tanto, que ahora quiero compartirlo con el mundo.

Es por eso que antes de sentarme a escribir esto, he practicado yin yoga durante una hora y he decidido que esta es una rutina que voy a mantener cada vez antes de redactar para vosotrxs.

Porque conectar con el cuerpo y la respiración me ayuda a reconectar con un estado de calma interna en el que no necesito sobrepensar para resolver, un estado en el que l a s p a l a b r a s b r o t a n s o l a s, un estado de plena confianza y rendición frente a mí y frente a la Vida, un estado en el que simplemente Soy.

Cuando nos aquietamos internamente, el mundo puede seguir corriendo a nuestro alrededor, pero nosotr@s cultivamos un superpoder: el de no correr detrás de él, el de avanzar paso a paso, escuchándonos y siguiendo nuestro propio ritmo interno.

¿Tú también sientes que necesitas estos momentos de calma, de dejar a un lado el exceso de preocupaciones y de estar contigo mismx para volver a tu silencio interior?

Si te apetece, puedes responder a este correo y contarme qué sientes cuando te das un momento de calma, de desconexión de los estímulos externos y de conexión contigo mism@.

Te mando un abrazo enorme y te deseo una feliz semana,

Clara Vidal