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Te confieso algo que hoy me ha costado...
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Estos días estoy recordando la gran importancia de practicar yoga fuera del mat, en el día a día. Y es que en realidad, ese es el propósito del Yoga. Pero qué fácil es olvidarse… lo veo a mi alrededor y también en mí misma. Rápidamente caemos en la autoexigencia, la rapidez, el control y el consumismo de estímulos… (lo difícil es no caer en eso, para eso practicamos yoga). Pasamos la mayor parte del tiempo con el foco puesto fuera, y eso nos va desconectando cada día un poco más de nosotros mismos, de lo que somos, de nuestros ritmos internos y de nuestra creatividad . (somos seres creativos por naturaleza, todo lo que hacemos, es un acto creativo) Practicar yoga nos ayuda a volver la mirada hacia dentro, una y otra vez, para no olvidarnos de que nada fuera de nosotros es más importante que nosotros mismos. Y no hablo de ser egoístas, al contrario, no hay nada que nos convierta en seres más egoístas que estar todo el día preocupados. La preocupación no nos deja ver más allá de nosotros. El relax nos conecta con nosotros y con nuestro entorno. En nuestra carta natal la energía de Neptuno se puede expresar y vivir de dos formas:
Por eso, hoy quiero proponerte algo simple pero complejo. Cuando vayas a tomar tu próxima decisión piensa si la estás tomando porque te conecta contigo, o la estás tomando de forma automática. No importa qué decisión sea, puede ser algo muy pequeño. Yo por ejemplo, hoy quería acabar algo pendiente que tengo de trabajo, pero la realidad es que no he parado y necesito descansar, y realmente, puedo dejarlo para mañana. ¿Me cuesta? Mucho. Hay una voz dentro mío diciéndome que tengo que acabarlo hoy, pero se que si lo hago será desde la autoexigencia y la desconexión, y eso sería ir en contra de lo que trato de cultivar y transmitir cada día: descanso, conexión, escucha interior y amor hacia uno mismo. Así que hoy te quiero preguntar… ¿Qué decisión vas a tomar de forma consciente hoy? Te leo desde el otro lado de la pantalla :) PD: las obligaciones son importantes, pero nunca más importantes que nuestra salud mental, física, emocional y espiritual. Te mando un abrazo. Gracias por leerme. Con amor, Clara |
Clara Vidal Piferrer
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¿Alguna vez has sentido ganas de cambiar de vida? De mudarte. De dejar un trabajo. De empezar un proyecto completamente distinto. Desde la astrología, esa fuerza tiene un nombre: Urano. Hay personas que se pasan la vida sintiendo que les encantaría dejarlo todo y empezar de nuevo pero nunca dan el paso; hay otras que en cambio, viven viajando por el mundo con una mochila a las espaldas, cambiando de lugares, de personas y de estructuras constantemente, sin plantearse mucho desde dónde lo...
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Ayer, al terminar de dar una clase de Yin Yoga, dos alumnas se acercaron a hablar conmigo. La primera me dijo: “Clara… no sabes la profundidad a la que he llegado durante esta sesión… ha sido increíble. Además, no recuerdo cuándo fue la última vez que me había sentido tan relajada”. La segunda me comentó: “Clara, me he relajado tanto que en alguna postura creo que me he dormido. Qué mal. He perdido el tiempo y parte de la clase.” ¿Cuál es la diferencia entre ambas? Las dos consiguieron algo...